Когато става въпрос за здравословен начин на живот, „Зоната“ е метод, който предлага изключителни резултати чрез балансирано хранене и правилно съотношение на макроелементите. В блога „Готви с Диди“ ние не само се наслаждаваме на вкусни и здравословни рецепти, но и ви предлагаме практични решения за подобряване на здравето и благополучието ви. Днес сме подготвили специален

В блога „Готви с Диди“ винаги се стремим да ви предоставим свежи и здравословни идеи за хранене, които ще подобрят вашето благополучие. След четири дни на вкусни и питателни ястия, днес завършваме нашето 5-дневно оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали нашите рецепти, знаете, че „Зоната“ не е просто диета, а начин на живот, който

Добре дошли отново в блога „Готви с Диди“! Днес продължаваме с третия ден от нашето оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали предишните дни, вече знаете колко важно е да постигнете правилен баланс между протеини, въглехидрати и мазнини, за да поддържате оптимално здраве и енергия през целия ден. С „Зоната диета“ можете да се насладите

Добре дошли в Ден 2 от оздравителното меню по „Зоната“ в блога „Готви с Диди“! Продължаваме нашето пътешествие към по-здравословен и балансиран начин на хранене, следвайки принципите на „Зоната диета“. Днешното меню ще ви предостави нови вкусни и лесни рецепти, които можете да приготвите с минимални усилия. Спазвайки метода „Зоната на око“, ще можете лесно

Добре дошли в блога „Готви с Диди“! Днес започваме първия ден от нашето петдневно оздравително меню по ЗОНАТА. За тези, които са нови в този начин на хранене, „Зоната“ е диета, базирана на балансираното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини, което ви помага да поддържате оптимално здраве и енергийни нива през целия ден. В друг

Изкушаваща зонова палачинка от трици и банан. Днес споделям една от любимите ми рецепти за здравословна закуска – зонова палачинка от трици и банан. Тази палачинка е идеална за тези, които търсят балансирано хранене, пълно с фибри и натурални съставки. Освен че е супер лесна за приготвяне, тя е и невероятно вкусна, а банансът й

Зонов сандвич от трици и авокадо. Тази вкусотия е идеална за тези , които се хранят по Зоната. Дори и за тези , които не са в зоната могат да изпробват тази невероятна рецепта , която със сигурност ще влезе в ежедневното ви Меню. Ако все още някои не са запознати с балансираното хранене по

Здравословна смути закуска – Протеиново ягодово смути Какво е смути? Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена. Смути са част от хранителния режим на съвременния човек, който няма много време за приготвяне на силна и питателна храна, а същевременно се опитва да се храни и живее здравословно. Рецептите

Кюфтета на фурна от тиквички – Това е най-новата ни рецепта – вкусна, лесна и здравословна! Лятото е на прага ни, все още ни е пролетно, а какво по хубаво от кюфтета от тиквички и то не пържени, а на фурна. Традиционно българите сме свикнали да пържим тиквичките, резултатът е наистина вкусен, но не и

Ето още една лесна и много здравословна рецепта. Кафевият ориз има много ползи и е по-здравословния вариант на белия. Ето и някои ползи за организма: Пълнозърнестите храни намаляват натрупването на артериална плака и намаляват риска от сърдечни заболявания и висок холестерол. Подпомага загубата на тегло. Богат на антиоксиданти. Той е с високо съдържание на фибри