Изкушаваща зонова палачинка от трици и банан. Днес споделям една от любимите ми рецепти за здравословна закуска – зонова палачинка от трици и банан. Тази палачинка е идеална за тези, които търсят балансирано хранене, пълно с фибри и натурални съставки. Освен че е супер лесна за приготвяне, тя е и невероятно вкусна, а банансът й

Зонов сандвич от трици и авокадо. Тази вкусотия е идеална за тези , които се хранят по Зоната. Дори и за тези , които не са в зоната могат да изпробват тази невероятна рецепта , която със сигурност ще влезе в ежедневното ви Меню. Ако все още някои не са запознати с балансираното хранене по

Здравословна смути закуска – Протеиново ягодово смути Какво е смути? Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена. Смути са част от хранителния режим на съвременния човек, който няма много време за приготвяне на силна и питателна храна, а същевременно се опитва да се храни и живее здравословно. Рецептите

Домашен козунак – невероятно вкусен и лесен за приготвяне!    Великден наближава, а с това и празничните емоции. Всякa година чувам от различни хора колко е трудно, колко много усилия се искат да направиш добър козунак. Сега е перфектният момент да се опитаме да направим домашен козунак, и то без много месене и усилия. Рецептата

В тази публикация ще ви покажа как да приготвите традиционна домашна вита баница с масло, използвайки готови кори. Тази рецепта е лесна, бърза и перфектна за моменти, когато искате да се насладите на автентичен вкус без да губите много време. Маслото придава божествен аромат, а готовите кори правят приготвянето на баницата изключително удобно. Следвайте стъпките

Домашните Бухти са предпочитана закуска на много семейства. Много е лесно да си ги приготвите сами в къщи. Без месене и втасване на тестото. Ето какво ви е необходимо:   Продукти: 2-3 ч.ч. Брашно 2 Яйца 1 ч.ч. Захар 1 Кисело мляко 1 ч.л. Сода Олио за пържене Приготвяне:   Пресяваме брашното. В подходяща купа

 Здравейте, Готвачи! Първо да Ви пожелaя  Успешна и Щастлива Нова Година. Дни изпълнени с хубави моменти и много здраве на семейството! Първата рецепта за новата година е една чудесна питка, която може да приготвяте за всеки повод! Вкусна ,лесна и ще се превърне във ваша запазане марка когато посрещате семейство и приятели! Продукти: 800 гр.

Поглезете се с вкусен омлет, който се приготвя за по-малко от 15 минути. Нискокалоричното съдържаниe на това ястия ще се хареса на тези, които спазват диета и поддържат физическа форма, а за ползите от спанака може да прочетете Тук! Пухкав и здравословен с пълнеж от спанак. Идеален както за пълноценна и засищаща закуска, така и за

Шоколадово протеиново смути с банан: Лесно и вкусно начало на деня   Здравословното хранене не трябва да е скучно или безвкусно. Днес ще споделя моята любима рецепта за шоколадово протеиново смути с банан, което не само ще ви зареди с енергия, но и ще задоволи желанието за нещо сладко. Това смути е идеално за закуска,

Не знам дали сте чували за тази интересна и оказа се изключително лесна рецепта за „Кексче в чаша“. Преди няколко дни случайно попаднах на видео в „Tik Tok“  видя ми се интересно и реших да опитам и аз. Резултата наистина е впечатляващ и се приготвя без печене на фурна и без яйца. Може лесно да