Снимка: Pixabey
Здравейте!
Смутито вече е любима закуска на милиони хора по целия свят.
Вместо да подсилваме организма приемайки изкуствени витамини, по-добре се обърнете към директните източници на такива.
Цитрусовото смути безспорно е витаминозна бомба. И пръв помощник в борбата с килограмите. Добре знаем за чудните свойства на грейпфрута и изобилието от витамин C в портокала и лимона.
Едно от любимите ми смутита за сутришен енергиен стимул.
Ето и рецептата:
Продукти:
- 1 Портокал
- 1 Грейпфрут
- 1/2 Лимон
- Според сезона може да добавите и 2 мандарини
- Подсладител по желание
Приготвяне:
- Обелете и нарежете плодовете.
- Изчистете семките.
- Може да изцедите сока от лимона.
- Всички продукти се слагат в блендер и се блендира за 1 минута.
- Изсипете в чаша. По желание може да добавите малко лед.
Енергийното ни смути е готово за консумация! / Готви с Диди