Ягодово смути

                        снимка: Pixabay

 Смутитата са неустоимо вкусни и осигуряват на тялото хранителни вещества.Освен това лесно може да си ги приготвите навсякъде.

Тези напитки крият една много важна тайна,която трябва да знаете ако искате да свалите няколко излишни килограми!

Трябва да  съдържат свежи плодове ,богати на витамин C  и зеленолистни зеленчуци, богати на растителни протеини.

Тази комбинация ще ви помогне да пречистите организма си, да имате повече енергия, да се чувствате сити и да намалите глада си за сладки храни!

Ето и рецептата за неустоимо Ягодово смути:

Продукти:

• 5-6 Ягоди (пресни)
• 1/2 ч.ч. Горски плодове
• 1 ч.л. Семена от чия или Ленено семе
• 1 ч.ч. Кокосова вода или Обикновена вода (може и мляко)

Приготвяне:

1. Измийте и нарежете ягодите.
2. Измийте горските плодове.
3. Сложете в блендер плодовете, семената и водата/млякото
4. Блендирайте за около 1 минута.
5. Изсипете в чаша и се насладете на уникалния вкус на Ягодовото смути.

 Споделете в коментар дали ви е харесало Ягодовото смути и коя е вашата любима сутришна напитка! / Готви с Диди