...

Твоят любим блог с вкусни рецепти и полезни съвети и информация за всеки

Смути Бери микс – Вкусна комбинация от горски плодове и къпини

Смути Бери микс от горски плодове и къпини
В тази публикация представяме рецепта за освежаващо и здравословно смути,наречено „Бери микс“. Приготвено Смути от горски плодове и къпини, това смути е истинска енергийна напитка, богата на витамини, антиоксиданти и фибри. Рецептата е лесна за изпълнение и подходяща за всеки, който търси бърз и здравословен начин да започне деня си или да се освежи през горещите летни дни.
Ето още едно страхотно и вкусно смути. Бери микс съдържа малини, къпини,ягоди и малко горски плодове. 

Бързо за приготвяне, изпълнено с витамини и много освежаващо. Този път ще използваме замразени плодове и малко мляко, това е всичко което ви трябва!

Преди да преминем към рецептата, нека споделя с вас малко от полезните свойства на горските плодове :

  1.  Полезни за очите
  2. Анти стресови свойства
  3. Засилват имунната ни система
  4. Подпомагат нормализирането на работата на кръвоносната система
  5. Засилват метаболизма
  6. Нормализират стомашно-чревния тракт
  7. Подпомагат борбата с анемията
 
Ето и самата рецепта:
 
Продукти:
 
  • 1 ч.ч. Малини и Къпини (замразени)
  • 1 ч.ч. Микс от Горски плодове (замразени)
  • 1 ч.ч. Прясно /Ядково  мляко
  • Може да подсладите с малко мед или друго по желание
 
Приготвяне:
 
Поставете всички съставки в блендер и блендирайте до получаване на гладка смес!
  
 
Вашето „Бери Микс“ смути е готово. Може да декорирате с малко плодчета от микса. Не е необходимо да добавяме лед ,защото замразените плодове правят напитката освежаващо студена. 
Добър Апетит! / Готви с Диди

Подобни публикации

Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню- Ден 5

Когато става въпрос за здравословен начин на живот, „Зоната“ е метод, който предлага изключителни резултати чрез балансирано хранене и правилно съотношение на макроелементите. В блога „Готви с Диди“ ние не само се наслаждаваме на вкусни и здравословни рецепти, но и ви предлагаме практични решения за подобряване на здравето и благополучието ви. Днес сме подготвили специален

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню – Ден 4

В блога „Готви с Диди“ винаги се стремим да ви предоставим свежи и здравословни идеи за хранене, които ще подобрят вашето благополучие. След четири дни на вкусни и питателни ястия, днес завършваме нашето 5-дневно оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали нашите рецепти, знаете, че „Зоната“ не е просто диета, а начин на живот, който

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню – Ден 3

Добре дошли отново в блога „Готви с Диди“! Днес продължаваме с третия ден от нашето оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали предишните дни, вече знаете колко важно е да постигнете правилен баланс между протеини, въглехидрати и мазнини, за да поддържате оптимално здраве и енергия през целия ден. С „Зоната диета“ можете да се насладите

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню- Ден 2

Добре дошли в Ден 2 от оздравителното меню по „Зоната“ в блога „Готви с Диди“! Продължаваме нашето пътешествие към по-здравословен и балансиран начин на хранене, следвайки принципите на „Зоната диета“. Днешното меню ще ви предостави нови вкусни и лесни рецепти, които можете да приготвите с минимални усилия. Спазвайки метода „Зоната на око“, ще можете лесно

Прочетете повече
Готви с Диди
'Грифид Сентидо Марея и Енканто бийч хотел
Дияна Долапчиева
Диляна Овчарова
Любители Блогъри
Diyana Dolapchieva Dilyana Ovcharova

Готви с Диди“ е блог, посветен на любовта ни към домашната кухня и споделянето на вкусни и лесни за приготвяне рецепти. Тук ще откриете както голямо разнообразие от ястия и хранителни режими, така и много полезни съвети и информация за здравето и лайфстайла. 

Спонсор

Нашият инстаграм

Монитизирайте своят сайт и печелете пари

Рецепти

Полезни публикации

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.