Ето още едно страхотно и вкусно смути. Бери микс съдържа малини, къпини,ягоди и малко горски плодове.
Бързо за приготвяне, изпълнено с витамини и много освежаващо. Този път ще използваме замразени плодове и малко мляко, това е всичко което ви трябва!
Преди да преминем към рецептата, нека споделя с вас малко от полезните свойства на горските плодове :
- Полезни за очите
- Анти стресови свойства
- Засилват имунната ни система
- Подпомагат нормализирането на работата на кръвоносната система
- Засилват метаболизма
- Нормализират стомашно-чревния тракт
- Подпомагат борбата с анемията
Ето и самата рецепта:
Продукти:
- 1 ч.ч. Малини и Къпини (замразени)
- 1 ч.ч. Микс от Горски плодове (замразени)
- 1 ч.ч. Прясно /Ядково мляко
- Може да подсладите с малко мед или друго по желание
Приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и блендирайте до получаване на гладка смес!
Вашето "Бери Микс" смути е готово. Може да декорирате с малко плодчета от микса. Не е необходимо да добавяме лед ,защото замразените плодове правят напитката освежаващо студена.
Добър Апетит! / Готви с Диди