Сьомга с гарнитура от червено зеле

Сьомга-с-гарнитура-от-червено-зеле

Лятото наближава! След празниците и вкусната, но калорична храна е време да се погрижим за здравето и тялото си.

Една много вкусна и лесна рецепта за сьомга и е диетична.

Ето и необходимите продукти:

За 1 порция!

  • 200 гр. Филе от сьомга
  • 1 Стрък зелен лук
  • 2 с.л. Сок от лимон
  • 3 с.л. Зехтин
  • 150 гр. Червено зеле
  • Сол 
  • Черен пипер
Приготвяне:

  1. Измиваме червеното зеле и нарязваме на тънки лентички.
  2. Запържваме за 5 мин в малко зехтин и овкусяваме със сол.
  3. Измиваме добре сьомгата и в тиган загряваме 1 с.л. зехтин.
  4. Запичаме добре от всички страни до готовност около15 мин.
  5. В купичка нарязваме на по-ситно зеленият лук, добавяме лимонов сок , 1 с.л.  зехтин и малко черен пипер. 
  6. Когато сервираме заливаме сьомгата с дресинга от зелен лук.


Сьомга с гарнитура от червено зеле



Публикуване на коментар

По-нова По-стара

Препоръчани

Още теми