...

Твоят любим блог с вкусни рецепти и полезни съвети и информация за всеки

Кюфтета на фурна от тиквички

Кюфтета на фурна от тиквички

Кюфтета на фурна от тиквички – Това е най-новата ни рецепта – вкусна, лесна и здравословна!

Лятото е на прага ни, все още ни е пролетно, а какво по хубаво от кюфтета от тиквички и то не пържени, а на фурна. Традиционно българите сме свикнали да пържим тиквичките, резултатът е наистина вкусен, но не и здравословен! Кюфтета от тиквички на фурна ли казахме? Да , точно така!

Кюфтетата от тиквички на фурна са вкусно и здравословно предложение, идеално за лятото или когато искаме леко, но засищащо ястие. Те са лесни за приготвяне, с хрупкава коричка и мек вътрешен вкус. Перфектни са като основно ястие или гарнитура, и се съчетават чудесно с различни сосове и салати.

Приготвени с минимално количество мазнина, те запазват своите хранителни качества и са богати на витамини и минерали. Лесни за адаптиране, тези кюфтета могат да бъдат овкусени с различни подправки и добавки като сирене, чесън или пресни зелени подправки, за да удовлетворят всеки вкус.

Те са чудесни за вегетарианци или за хора, които искат да намалят консумацията на месо, без да правят компромис с вкуса.

Едва ли сте пробвали по – вкусни кюфтета от тиквички на фурна. Нека споделим и рецептата 🙂

Ето и рецептата:

 

Необходими продукти:

 

  • 3 бр. Тиквички
  • 2 Яйца
  • 1 Глава стар лук
  • 2-3 стръкчета Магданоз
  • 200 гр. Сирене
  • 1-2 с.л. Брашно
  • 1 пакетче бакпулвер/1 с.л. сода
  • 1 с.л. Зехтин
  • Сол и черен пипер на вкус
Приготвяне:
 
  1. Измиваме и настъргваме тиквичките в гевгир и изчакваме около  час да се изцеди водата.
  2. В по-голяма купа настъргваме лукът добавяме тиквичките, наситненият магданоз, натрошеното сирене яйцата, брашното, бакпулвер/сода, сол и черен пипер на вкус. Омесваме добре.
  3.  В по-голяма тава слагаме хартия за печене и намазваме с малко зехтин. 
  4. Оформяме кюфтенца и подреждаме в тавата. Хубаво е ако тиквичките все още пускат вода да изцедите с ръце оформените кюфтенца.
  5. Печем на 150-160 С за 35-45 мин. или до зачервяване.
  6. Може да гарнирате с таратор или млечно-чеснов сос!
        Приятен апетит!
 
Кюфтета на фурна от тиквички
 
Кюфтета на фурна от тиквички

 

 

 

Може да харесате:
 

Подобни публикации

Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню- Ден 5

Когато става въпрос за здравословен начин на живот, „Зоната“ е метод, който предлага изключителни резултати чрез балансирано хранене и правилно съотношение на макроелементите. В блога „Готви с Диди“ ние не само се наслаждаваме на вкусни и здравословни рецепти, но и ви предлагаме практични решения за подобряване на здравето и благополучието ви. Днес сме подготвили специален

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню – Ден 4

В блога „Готви с Диди“ винаги се стремим да ви предоставим свежи и здравословни идеи за хранене, които ще подобрят вашето благополучие. След четири дни на вкусни и питателни ястия, днес завършваме нашето 5-дневно оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали нашите рецепти, знаете, че „Зоната“ не е просто диета, а начин на живот, който

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню – Ден 3

Добре дошли отново в блога „Готви с Диди“! Днес продължаваме с третия ден от нашето оздравително меню по „Зоната“. Ако сте следвали предишните дни, вече знаете колко важно е да постигнете правилен баланс между протеини, въглехидрати и мазнини, за да поддържате оптимално здраве и енергия през целия ден. С „Зоната диета“ можете да се насладите

Прочетете повече
Зоната оздравително меню за 5 дни

Зоната оздравително меню- Ден 2

Добре дошли в Ден 2 от оздравителното меню по „Зоната“ в блога „Готви с Диди“! Продължаваме нашето пътешествие към по-здравословен и балансиран начин на хранене, следвайки принципите на „Зоната диета“. Днешното меню ще ви предостави нови вкусни и лесни рецепти, които можете да приготвите с минимални усилия. Спазвайки метода „Зоната на око“, ще можете лесно

Прочетете повече
Готви с Диди
'Грифид Сентидо Марея и Енканто бийч хотел
Дияна Долапчиева
Диляна Овчарова
Любители Блогъри
Diyana Dolapchieva Dilyana Ovcharova

Готви с Диди“ е блог, посветен на любовта ни към домашната кухня и споделянето на вкусни и лесни за приготвяне рецепти. Тук ще откриете както голямо разнообразие от ястия и хранителни режими, така и много полезни съвети и информация за здравето и лайфстайла. 

Спонсор

Нашият инстаграм

Монитизирайте своят сайт и печелете пари

Рецепти

Полезни публикации

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.